灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的种子。具有灵芝全部遗传物质和保健作用，其功效相当与灵芝子实体的75倍，被现代人称为灵芝精华。
现代医学临床研究证明，灵芝孢子粉有扶正固本的效果，凡与衰弱、障碍、生理机能下降有关的，几乎都有效，灵芝孢子粉有增强免疫、、延缓等多种作用！灵芝孢子粉的疗效比较慢，但是效果稳定。
虽然灵芝孢子粉名贵、保健功效独特，实际上灵芝孢子粉确实有不适合的人群，但是绝大多数人群都是可以放心服用的。那么，哪些人不能吃灵芝孢子粉呢？
1、易者
对灵芝破壁孢子粉中的成分灵芝的人不要用，防止出现。
2、手术前后、发热恶寒的人群
灵芝破壁孢子粉具有抑制凝结，稀释黏度的作用。手术前、后一周内，或正在大出的人不建议使用
3、儿童
在我国大陆还没有用灵芝孢子粉针对少年和儿童做相应的用药试验，所以，为了避免出现一些无法预见的后果，建议大家还是不要给未成年人吃灵芝孢子粉。
4、孕妇
孕妇服用灵芝孢子粉容易上火，且会对胎儿产生不良影响，故要忌食。
5、人群
生活中患有的人群是不适合吃灵芝粉的，因为在中医中被称为伤寒症，患者身体发热而且怕冷，这时他们的五脏六腑功能都会减弱，这时食用灵芝粉不利于情的恢复，相反会让情加重。
灵芝孢子粉性平，无毒副作用，但是除了以上人群，为何有些人在服用灵芝孢子粉之后会出现身体不适的情况。如：、腹痛等。其实在中医上将这类反应称之为瞑眩反应，也就是我们常说的好转反应。往往是灵芝孢子粉产生效果，外邪内透之故。因此出现这种反应者都不要担心，经短时间后就会自然减轻和消失。
出现瞑眩反应是因为灵芝孢子粉富含丰富的有效成分灵芝三萜，灵芝三萜是灵芝孢子粉内主要的药理成分，也是其发挥作用的关键。简单来说有效含量高，效果才更好。目前国内灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂牌灵芝孢子粉，其有效含量高达5.5%。
