什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是指灵芝子实体内，经过专业的提取、分离大颗粒的杂质和外皮的纯粹孢子粉。灵芝孢子粉营养含量丰富，味道苦涩，颜色呈现深棕色。其含有多种活性成分，包括多糖、三萜类物质等，被称为“草药皇后”。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉具有抗、改善免疫力、抗、健脾、调节、降低、降低等多种功效。其中，重要的是其提高人体免疫力的作用，可以症和多种慢性。
能否食用灵芝孢子粉？
一般情况下，灵芝孢子粉是可以食用的。但是需要注意的是，如果患有严重的，服用后可能会出现头晕、乏力等症状。同时，孕妇、哺乳期妇女和儿童建议不要食用或在医生指导下食用。
如何正确食用灵芝孢子粉？
一般情况下，每天食用灵芝孢子粉的量不应该超过3克。可以选择将灵芝孢子粉加入到水中搅拌均匀后饮用，或是加入到粥、酸奶、果汁等食物中食用。
注意事项
1. 灵芝孢子粉属于保健食品，不是药品，不能替代药品。严重患者需就诊于医生。
2. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不建议使用，其他人群在使用前好咨询医生的意见。
3. 购买时要选择正规的厂家，并注意产品的保质期和生产日期。
4. 食用时需要遵循适量的原则，不能过量食用。
5. 存放时需要避免阳光直射和潮湿环境，防止灵芝孢子粉变质和虫蛀。
总结
灵芝孢子粉具有多种功效，可以提高人体免疫力，延缓，降低、等。但是，食用时需要注意适量食用，避免过量食用。同时，孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜食用，其他人群在使用前需要咨询医生的意见。建议购买时选择正规的厂家，避免购买假冒伪劣产品。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
