灵芝孢子粉作为保健品已经受到越来越多的人们喜爱，市场上也有越来越多的品牌，也有很多人正打算服用或者已经开始服用，每个人服用之后的效果反应也不尽相同，因为有个体差异的原因，所以在见效时间方面是有区别的，同时，起效的方式完全不同，有些人一开始可能还有轻微不适反应。
其实，灵芝孢子粉是属于多孔菌科真菌灵芝子实体的种子，是一种真菌，没有毒性，性质非常安全，即便是长期食用，对身体是没有害处的，可以说是有益健康，坚持食用能够明显增强体质，提高抵抗力。同时对我们的心以及有非常多的益处，因为灵芝孢子粉中的灵芝三萜能够促进，增加液供氧能力，这一功能便可增加我们人体脏器的，促进身体对营养的吸收，从而提高抵抗力。
而有一少部分人群在服用灵芝孢子粉之后却出现了头晕、恶心的情况，曾经有顾客就吃了一次灵芝孢子粉之后，很快出现了头晕、恶心，想睡觉的情况，非常难受，从而立刻怀疑是不是买到假的了，怎么会有这种反应？其实服用灵芝孢子粉之后出现恶心头晕的情况，在中医上成为“瞑眩反应”，是体质的一种不适应的过程，之前没有接触过这类物质，在第一次接触时出现一个“假象反应”，尤其灵芝孢子粉中含有油性物质——灵芝孢子油，破壁的灵芝孢子粉中均有灵芝孢子油的存在，因此对于耐受性差的体质来说，出现头晕恶心这种情况也就不难理解了。
但是吃了灵芝孢子粉头晕、恶心之后不要紧张，适量多喝水，一般服用2-3天之后便不会再继续有这种现象，会有一个过程，经常吃就不会有敏感反应了，并且经常吃还能增强体质，增加机体的耐受性，提高抵抗力。
