灵芝是一种菌类植物，在我国分布广泛，也是一种珍贵的滋补佳品。灵芝孢子粉是灵芝的种子，是灵芝在成熟时期喷发的精华之物，当代社会许多人已经将灵芝孢子粉当做一种日常保健食品来服用，那么灵芝孢子粉每天吃多少合适呢？
灵芝孢子粉是一种的的很好的保健食品，灵芝也被视为“中华九大仙草之一”，《神农本草经》将灵芝列为上药，《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，也是非常适合长期服用的。所以灵芝是非常好的一种滋补佳品。
关于灵芝孢子粉的日常食用量，建议您每天服用两次（早晚饭前空腹食用），每天大约服用3—5克的量即可，当然目前市场上正规的灵芝孢子粉产品，其有效成分含量、生产厂家、以及用法用量等信息都是明确标注的，您可以参考包装上的用法用量说明。
了解完灵芝孢子粉的日常用量后，还需要提醒您注意的一点是，灵芝孢子粉不是药品，需要您坚持长期服用，相信您一定会见到它的效果。
