随着生活水平，保健意识的增强，灵芝孢子粉也成为大家首选的保健佳品。灵芝孢子粉富含丰富的有效成分，营养价值和药用价值非常高。想要灵芝孢子粉发挥好的效果，一些服用的方法，常识还是需要了解的。像灵芝孢子粉适合多少度的水冲服？ 很多朋友还是不太清楚的，我们一起来了解一下。
灵芝孢子粉冲服时，建议采用适宜的水温，一般是70度温开水冲服破壁灵芝孢子粉，是具药用价值的食用方法。破壁灵芝孢子粉是一种亦药亦食的健康养生品，所以过多的服用，也不会起到任何副作用。
70度温开水冲服破壁灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。破壁后的灵芝孢子粉不宜采用高温开水冲泡或煎煮食用，高温下会导致破壁灵芝孢子中的灵芝三萜药理和灵芝多糖成分的氧化变质，造成过氧化值超标，影响效果。
灵芝孢子粉服用时除了采用适宜的水温冲服，还要足量用，坚持长时间、不间断地服用才会更有效。有些人服用破壁灵芝孢子粉以后觉得没有想象中的效果，主要的原因就是没有足量和较长时间坚持吃。
服用灵芝孢子粉贵在坚持一般坚持服用一时间，就能感受到灵芝孢子粉带来的身体改善，但切不可在症状缓解后就放弃服用，而是应持之以恒防止复发。另外当情已经比较严重时，首要的是防止情况恶化，接受正规系统的同时，也可以配合破壁灵芝孢子粉来辅助调理、协同。
