五一假期即将到了，很多人都想着出去旅游，此时除了注意佩戴口罩以外还要注意提升自己的免疫力，因为免疫力是呵护自己健康的重要的保障，只有免疫力提升了，才能从身体内部提升免疫力。
灵芝孢子粉以及灵芝孢子粉研制的灵芝孢子油都是当下非常受欢迎的膳食营养品，增强抵抗力应该怎么选择呢？我们建议如果仅仅是为了日常增强免疫力，可以服用破壁灵芝孢子粉即可，因为里面含有丰富的灵芝三萜等有效成分含量，是身体免疫力非常的膳食营养。
而灵芝孢子油的灵芝三萜含量更高，对免疫力的增强效果更好，所以当下很多人也开始选择灵芝孢子油增强免疫力，其中灵芝孢子油是脂溶性物质，非常利于身体吸收。虽然增强灵芝孢子油的价格偏高一些，但是还有更多的人喜欢服用灵芝孢子油，因为它的效果确实更好些。
另外在购买的时候还是要选择适合的灵芝产品品牌，其中主要还是看灵芝三萜的含量，因为成分决定着产品的质量。另外，无论是服用破壁灵芝孢子粉还是灵芝孢子油，我们都需要坚持服用才行，因为灵芝孢子粉和是不同的类别，灵芝孢子粉属于保健食品，需要服用一段时间才能达成效果。
