睡前可以吃灵芝孢子粉吗？可以促进睡眠吗？

　　睡前可以吃灵芝孢子粉吗？灵芝孢子粉睡前吃很不错，可以帮助，其本身也是推荐在睡觉前吃的，可以再睡觉前半小时左右服用。灵芝是我国传统的一味材，在中医古籍中它有着安神的作用。灵芝孢子粉内含有大量的灵芝有效成分，尤其是主要有效成分灵芝三萜。关于灵芝三萜的作用你可以加微信来具体了解一下，对身体很有帮助。在灵芝孢子粉的众多作用中，促进就是其中之一。它能够通过调理身体的方式促进，不会让人体产生依赖性，也没有任何毒素。

　　 灵芝孢子粉作用

灵芝孢子粉图片灵芝孢子粉什么时间吃最好