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灵芝孢子粉的副作用有哪些?什么人不适合吃灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是近些年来比较热门的保健食品,虽然说灵芝是我国传统的一味中药材,但灵芝孢子粉实际上发现的时间也才有半个世纪左右。当然,经过这么多年对灵芝孢子粉以及其有效成分研究,研究人员已经对灵芝孢子粉有了充分研究,但是对于一般消费者来说却不是如此。灵芝孢子粉的副作用有哪些?什么人不适合吃灵芝孢子粉? 

我们常说是药三分毒,没病最好不要吃药。而灵芝孢子粉或者说灵芝都是药物,灵芝作为一味传统的中药,其神奇作用也是深入人心。灵芝孢子粉有灵芝精华的说法,灵芝孢子粉的作用能够达到灵芝的75倍。有些人也担心更有用的效果会不会带来副作用。 

灵芝孢子粉的副作用有哪些?灵芝孢子粉本身是没有副作用。灵芝早在数千年就被记录到我国中药古籍中,被称为上药。灵芝在《神农本草经》当中被列为上药,“主养命以应天,无毒、多服、久服不伤人”。灵芝孢子是灵芝发育后期释放出来的种,是灵芝的精华。不论是灵芝还是灵芝孢子粉,都经常被作为食材,可见它在日常生活中服用是完全可以的。 

根据研究单位对国内国外文献的收集整理,从安全性文献调研来看,以成人60 kg计算,每日使用量66g破壁灵芝孢子粉无致突变毒性,14.4g未见明显长期毒性。事实上绝大部分人服用灵芝孢子粉后也都是没有任何不良现象和副作用出现的,现在的研究数据也表明:灵芝孢子粉可以长期吃,灵芝孢子粉属于药食两用食品,长期食用安全无毒副作用。 

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根据研究,灵芝孢子粉的有效成分包括灵芝三萜灵芝多糖、灵芝多肽、16种氨基酸以及微量元素等。其中,灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分,也是选择灵芝孢子粉最主要的标准。在我国灵芝孢子粉品牌中,灵芝三萜含量最高为芝素堂牌灵芝孢子粉,灵芝三萜含量为5.5% 

当然虽然灵芝孢子粉的副作用有哪些是可以否认掉的。但是什么人不适合吃灵芝孢子粉确实是存在。当然也有几类人不适合吃灵芝孢子粉: 

1、生活中对灵芝、灵芝孢子粉成分过敏的人不宜服用;

2、接受手术的病人在手术前、后一周内,或正在大出血的病人需要等出血现象停止后才能服用;

3、孕妇不建议吃灵芝孢子粉,如果是儿童的话需要有相关实验标明之后才可以服用。 

整体来看不适合吃灵芝孢子粉人数其实非常少,而灵芝孢子粉的作用其实更加适合老年人,它可以增强免疫力、可以改善心脑血管问题,甚至对于抗癌也很有帮助。因此,绝大多数人来说不用在意“灵芝孢子粉的副作用有哪些?”这样的问题。

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