灵芝孢子粉就是灵芝的种子，它作用是灵芝的75倍，一般来说灵芝孢子粉需要用水冲服或者冲泡服用。由于灵芝孢子粉特点，在服用灵芝孢子粉的要注意一些事情才能更好地发挥出效果。吃灵芝孢子粉应该注意什么？怎么吃效果更好？
吃灵芝孢子粉应该注意什么第一点就是要注意吃破壁灵芝孢子粉。破壁对于灵芝孢子粉来说有着非常重要的意义。破壁指的是打破灵芝孢子粉外部的双壁结构，这层双壁结构胃酸无法很好地进行消化分解，孢子粉的有效成分被牢牢地锁在里面无法被吸收。根据研究，灵芝孢子粉破壁后能够将吸收率提高45倍，98%以上的破壁率能够达到90%以上的吸收率。
对于灵芝孢子粉来言，有效成分高，效果才更好。灵芝三萜是灵芝孢子粉内主要的有效成分，也是其发挥作用的关键。根据食药监局资料显示，目前国内芝素堂牌灵芝孢子粉已经能够达到5.5%以上的灵芝三萜含量，是同类竞品中高。灵芝三萜含量是衡量灵芝孢子粉质量的标准，十分珍贵。如果没法被有效地吸收，自然十分可惜。因此，对于破壁灵芝袍子粉的禁忌而言，不建议选择没有破壁的灵芝孢子粉。
吃灵芝孢子粉应该注意什么还有一点非常重要就是要用温水冲。灵芝孢子粉分为粉剂和胶囊两类产品，服用都需要温水帮忙，其中粉剂需要冲泡后服用，而胶囊产品则需要冲服。注意服用灵芝孢子粉水温不能超过56℃，否则会影响灵芝孢子粉内的有效成分。
灵芝孢子粉建议在饭前服用，因为灵芝孢子粉没有毒副作用，也不会对肠胃产生刺激。如果肠胃过于敏感，也可以在饭后服用。灵芝孢子粉用量应该根据不同品牌有效成分决定，可以参考说明书，也可以根据医师提供的建议服用。一般来说，对于有效成分含量高产品来说一次服用的剂量也会相对少一些。
灵芝孢子粉应该避免与影响到灵芝孢子粉有效成分的食物同食服用。比如说不要和含有重金属的食物、辛辣刺激性食物以及酒精同时服用。同时，在吃抗生素前后两个小时内也不要服用灵芝孢子粉。
破壁灵芝孢子粉适合绝大多数人服用，只有极少数人群在破壁灵芝袍子粉的禁忌中。其中包括，对于灵芝孢子粉的人群。正在发育的儿童以及孕妇也不适合吃灵芝孢子粉，当然用脑过度的中考生和高考生，可以用灵芝孢子粉进行补益。生和身体虚弱的孩子也是可以服用。手术前后不建议服用灵芝孢子粉，一是因为医生会使用为患者调理身体，二则是因为灵芝孢子粉可以促进。
