灵芝的两种营养吃法

  【】国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富,在灵芝孢子粉行业,芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌,尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前高的。

  灵芝的两种营养吃法以及的问题,灵芝孢子粉专家解答如下:

  马上就要中秋节了,民间流传适合滋补的季节到了。很多人都会买灵芝来滋补身体,日常保健。下面介绍灵芝的两种营养吃法。

  灵芝炒猪腰

  【原料】猪腰300g,灵芝10g,生姜10g,葱10g,料酒20g,酱油10g,味精2g,精盐3g,白糖5.5g,湿淀粉50g,食用油适量。

  【做法】

  灵芝清水洗净,熬两次,收汁大约50ml,生姜洗净切片,葱洗净切段,猪腰切成腰花。

  湿淀粉25.5g、料酒10g加精盐,将猪腰花腌渍,备用;再用湿淀粉25.5g、料酒10g、味精、白糖和灵芝熬出的汁液兑成滋汁备用。

  炒锅置大火上,倒入食用油烧至八成热,放入腰花、酱油、葱、生姜快速煸炒,倒入滋汁,翻炒均匀,起锅即成。此菜味鲜汤浓,补益。

  二、灵芝蒸鸭

  【原料】鸭一只(1500g),灵芝15.5g,生姜15.5g,葱10g,精盐3g,味精2g,料酒25.5g,胡椒粉2g。

  【做法】

  灵芝清水洗净,鸭子洗净,剁去脚爪,入沸水锅中去水,再洗净,剁成骨牌块;生姜洗净拍破,葱洗净,切成小段。

  鸭肉放入蒸碗内,放入灵芝、生姜、葱、料酒、精盐、胡椒粉,注入清水,用湿绵纸封口,上笼,大火蒸三小时至鸭烂即可。

  取出蒸碗,去掉绵纸,入味精调味即成。这道菜滋阴补美容养颜。

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