灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子，其发挥出来的效果是灵芝子实体的75倍，可以说是灵芝的精华所在。灵芝孢子粉是灵芝人工养殖后才被逐渐发现的人，随着研究的进一步深入，灵芝孢子粉的作用被人们熟知，因此也成为效果明显的保健食品，受到人们的青睐。那么，吃灵芝孢子粉的正确方法是怎么样的？
一般来说灵芝孢子粉主要分为两种形式，一种是瓶装散粉、一种是胶囊产品，吃灵芝孢子粉的正确方法也有一定差别。其中瓶装散粉一般可以冲泡服用。不过要注意冲泡时候控制好水温，好用温水服用。如果水温过高会导致灵芝孢子粉内有效成分氧化。同时在瓶装产品开封后要注意及时服用，否则可能让有效成分流失。
胶囊产品则比较简单，不论是携带还是吞服都比较容易。有些肠胃不好的可能担心胶囊会对肠道进行伤害。因此，消费者可以选择植物胶囊产品。不进可以避免对肠道的伤害，其主要成分植物纤维对于肠道健康也有帮助。
吃灵芝孢子粉要吃破壁灵芝孢子粉。由于灵芝孢子外面有一层几丁质纤维素外壁，直接服用不利于灵芝孢子粉内的灵芝三萜吸收。所以选择灵芝孢子粉时后选择破壁后的灵芝孢子粉。目前，我国销售的破壁灵芝孢子粉需取得食药监局的批准，也就是说需要“蓝帽“标示。
如果同时在服用药、降糖药等西药，在服用灵芝破壁孢子粉时要与其它错开时间，建议相隔1-2小时以上，这样服用效果会更好些。部分人服用灵芝破壁孢子粉一段时间有人会出现瞑眩反应，例如口感、，这些现象属于正常的反应，可继续服用即可。
灵芝孢子粉发发挥出来的作用能够达到灵芝的75倍。尤其是灵芝三萜含量更是远高于灵芝粉。根据食药监局资料显示，目前国内灵芝三萜高的芝素堂牌产品，其灵芝三萜的含量为5.5%，发挥出来的效果也是清晰可见的。所以说，灵芝孢子粉可以说是灵芝的精华所在。吃灵芝孢子粉的正确方法重要的就是保护有效成分。
