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每逢天气变化身体都需要有个适应的阶段，这时对免疫力低的人群就是个非常大的考验，因为免疫力低，当周围环境变化时间身体适应能力就弱，而且非常容易出现发烧等症状。
这时如果在服用灵芝孢子粉，我们建议可以早晚各增加1粒。
灵芝孢子粉含有的灵芝三萜含量非常高，如果早晚各增加1粒，等同于身体摄入了更多增强免疫力的灵芝三萜成分，这样在换季时节免疫力提升了，身体抵抗的能力就增强了。如果考虑灵芝孢子粉的价格和成本，还建议朋友们可以同时服用灵芝孢子粉，例如早晚按照正常用量服用灵芝孢子粉，中午的时候再增加一次灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉虽然含有的灵芝三萜含量没有灵芝孢子粉的含量高，但是也含有灵芝三萜、灵芝多糖、微量元素等多种有益的成分，对身体增强免疫力也非常有帮助。需要服用多长时间为宜呢？我们建议看自身身体状况而定，如果身体体质比较好，度过了换季时节即可恢复之前的服用方法，如果身体抵抗力较弱，可以加服一段时间，这样对身体增强免疫力效果更好。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
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