毛舜筠灵芝孢子
毛舜筠是一位著名的学家，她在研究中发现灵芝孢子的营养价值非常丰富。灵芝孢子是指在灵芝上生长的孢子，也是中极为珍贵的一种。
灵芝孢子的营养成分
灵芝孢子富含多种营养成分，其中重要的是三萜类物质和多糖。三萜类物质是灵芝的主要活性成分，具有、、调节免疫等多种作用。多糖则是一种能够增强人体免疫功能的营养成分。
灵芝孢子的保健功效
灵芝孢子可改善人体内环境，增强免疫力，有益于调节身体的防御力和抵抗力。同时也能够起到清明目、调节等保健功效。
灵芝孢子的食用方法
灵芝孢子可以磨成粉末添加到各种烹饪食品中，也可以直接口服。每天食用约3克左右的灵芝孢子粉末即可。
注意事项
虽然灵芝孢子具有多种保健功效，但并不是所有人都适合食用。患有性或者免疫力低下的人应该慎重食用。同时，在购买灵芝孢子时也应该选择正规渠道购买，以保证其安全性。
总结
毛舜筠的研究发现灵芝孢子营养丰富，含维生素、矿物质、多糖等多种营养成分。但是在食用时还需要慎重考虑自己的身体状况。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
