没有破壁的灵芝孢子粉可以直接须用
灵芝是许多人都非常熟悉的材，被誉为“灵草之王”、“仙草”等。灵芝主要生长在山区，是一种非常珍贵的中草药。而灵芝孢子则是灵芝的芽孢胚体，也是非常珍贵的健康食品之一。灵芝孢子粉作为灵芝孢子的一种形式，在食用上有很多好处，而且无需破壁即可食用。
什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是指从灵芝的子实体孢子中提取的粉末。灵芝孢子是在灵芝生命周期的后期形成的，一般的灵芝孢子几乎毫无营养价值，需要经过特殊的处理才能够释放其中的营养物质。而经过了破壁处理的灵芝孢子粉，则可以更好地被人体吸收利用，常作为保健食品使用。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉中含有丰富的多糖、三萜类、灵芝酸及微量元素，有着非常出色的保健功效：
提高免疫力：灵芝孢子粉中的多糖是一种强效的免疫调节剂，可以增加细胞免疫、体液免疫等方面的免疫指标。
助眠：灵芝孢子粉中的三萜类成分可以改善人体的质量，增加时的深度。
促进：灵芝孢子粉中的微量元素可以促进人体的，增加人体的能量以及耐力。
保护：灵芝孢子粉中的灵芝酸成分可以增加的能力，有效保护。
没有破壁的灵芝孢子粉可以直接食用
灵芝孢子粉可以分为破壁与无破壁两种形式。破壁的灵芝孢子粉是经过加工处理的，将灵芝孢子外壳进行了打破，在外观上能够看到有些碎屑。而无破壁的灵芝孢子粉就是完整的灵芝孢子粉末，没有经过加工处理。
通常情况下，无破壁的灵芝孢子粉也是可以直接食用的。这是因为灵芝孢子粉中的营养物质主要在芽孢壳内，也就是说，灵芝孢子粉的内部已经非常细致了，人体可以很好地吸收其中的营养成分。此外，和破壁的灵芝孢子粉相比，无破壁的灵芝孢子粉保留了孢子天然的营养成分，其含量更加稳定，对人体健康更加有益。
如何使用无破壁的灵芝孢子粉？
在使用无破壁灵芝孢子粉时，可以将粉末直接加入到饮食中。例如，在早上的牛奶、豆奶或植物饮料中加入一勺灵芝孢子粉，不仅可以增加饮品的营养含量，还可以提高人体免疫力。
另外，无破壁的灵芝孢子粉可以用水果汁、蜂蜜混合饮用。将适量的无破壁灵芝孢子粉、蜂蜜和水果汁混合在一起，芳香、营养丰富、口感良好。
注意事项
尽管无破壁的灵芝孢子粉可以直接食用，但也需要注意一些事项：
首先是存储。无破壁的灵芝孢子粉在保存时需要放置在干燥、通风的环境中，避免受潮。因为潮湿会导致灵芝孢子粉变质、腐化。
另外是剂量。每天食用灵芝孢子粉的量应该适量，建议不超过10克。尤其在服用中草药的同时，更应该咨询医生的建议，以免导致不必要的不良反应。
总的来说，没有破壁的灵芝孢子粉无需破壁即可食用，保留了原有的营养成分，适量饮用对人体健康有很多积极的影响。但也需要注意存储和剂量的问题，以免对身体造成不必要的负担。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
