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灵芝孢子粉应该怎么吃?多久能有效?

灵芝孢子粉简单来说就是灵芝的种子。灵芝一直以为来被认为是上品中药,其不仅能够治疗疾病,也可以起到延年益寿、强身健体的效果。进入到现代上个世纪七八十年代,灵芝孢子粉被人们发现,其作用也得到了进一步研究。时至今日,灵芝孢子粉已经成为了主流保健产品。灵芝孢子粉应该怎么吃?多久能有效? 

灵芝孢子粉应该怎么吃?

1、要注意不要与水温超过56%的水一同服用。水温过高会导致灵芝孢子失去活性,有效成分会氧化使得灵芝孢子粉失去作用。 

2、灵芝孢子粉最好空腹服用,一般建议在饭前一到半个小时进行服用最好。如果需要一天两次服用灵芝孢子粉可以分别在早饭前服用一次,然后再晚上睡觉前再服用一次。 

3、破壁灵芝孢子粉的时候应该避免与辛辣食品以及抗生素等药物同时使用,避免影响到灵芝孢子粉内的有效成分 

灵芝孢子粉应该怎么吃?灵芝孢子粉根据服用频率、与用量不同,产生效果的时间不同。同时每个人的体质,也会对于灵芝孢子粉起作用的时间产生影响。对于身体较为敏感者,可能30天左右就出现效果,还可能出现瞑眩反应。瞑眩反应就是我们常说的好转反应,是身体好转的表现,体内的毒素也会随之排除。

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对于大多数人而言,人体细胞新陈代谢的周期为120天,即人体细胞有分裂到凋零的时间为120天,所以只有让细胞在这120天内持续吸收灵芝孢子粉的精华,才会将灵芝孢子粉的功效与作用发挥到最大。 

灵芝孢子粉所产生的效果与其有效成分含量的多少有些密切关系。我国周边灵芝产业较为发达的日、韩都将灵芝孢子粉内主要有效成分灵芝三萜作为衡量灵芝孢子粉质量的标准。根据食药总局备案资料看,目前国内灵芝三萜含量最高的芝素堂牌,为每100g5.5g灵芝三萜。而灵芝三萜含量较少的产品甚至没有将灵芝三萜含量标明出来。有次大的差距,如果没有选择含量高的产品,自然而然的不会出现想要的效果。

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