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吃灵芝孢子粉要注意什么?怎么吃更有用?

灵芝是中国古代传说中的仙药,在中国数千年的中药典籍中屡次被提及,更是被认为是“上药”,甚至在中国传统文化中占有一席之地。灵芝孢子粉不仅能够强身健体、延年益寿,经过现代医学研究发现灵芝内的有效成分灵芝三萜甚至可以对癌细胞起到细胞毒的作用帮助抵御癌症。由于灵芝人工种植得到推广,灵芝类产品价格也变得比较亲民。吃灵芝孢子粉要注意什么?怎么吃更有用? 

灵芝孢子粉能否发挥作用于灵芝的破壁有着密切的关系。由于灵芝孢子粉是灵芝的孢子粉,其外部有一层双壁结构,主要物质类似于虾壳。这类物质不能容被胃酸消化,因为如果双壁没有被打破,那么人体将很难吸收到灵芝内的有效成分。据了解,灵芝孢子粉破壁率达到98%以上的时候可以确保90%的销售率,是未破壁的灵芝孢子粉的45倍。目前,国内销售的破壁灵芝孢子粉需要取得国食健字号,如果没有蓝帽标志那么产品能否被有效地吸收就要打一个问号了。 

一般来说灵芝孢子粉只需要用温水冲服即可,可最大限度的发挥灵芝孢子粉的作用。对于胶囊产品可以直接服用。不过在吃灵芝孢子粉的时候要注意以下几点: 

1、用温水冲服 

灵芝孢子粉需要用温水冲服,而不是用热水。热水会导致灵芝孢子粉氧化、失去活性。 

2、不要和这些食物一起吃 

灵芝孢子粉不应该和辛辣刺激性食物、含重金属食物一同服用,喝酒的同时也不要吃灵芝孢子粉。 

3、不能和抗生素一同服用 

一般来说建议在服用抗生素后两个小时在服用。

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灵芝属于真菌类生物,孢子可以理解为灵芝的种子。灵芝孢子粉内含有丰富的灵芝有效成分,其喷发的时期正好是灵芝最主要有效成分灵芝三萜最丰富的时期,因此灵芝孢子粉内含有丰富的灵芝三萜。据了解,我国品牌中灵芝三萜含量最高可以达到每100g中含5.5g灵芝三萜,是芝素堂灵芝孢子粉。因为含有丰富的有效成分,灵芝孢子粉的作用能够达到灵芝子实体的75倍。 灵芝孢子粉的作用与灵芝有效成分有关,含有丰富的灵芝三萜能够让灵芝更有用。

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