期吃灵芝破壁孢子粉的注意事项
灵芝是一种常见的中草药，含有丰富的营养成分和药用价值，因此备受人们的喜爱。破壁灵芝孢子粉是灵芝的一种制品，具有更高的和保健功效。但是，很多女性朋友担心在期间食用该产品会对身体产生不良反应。其实，只要注意以下事项，女性朋友就可以安心食用破壁灵芝孢子粉了。
1、期需量少吃
期女性的身体状态较为敏感，容易出现恶心、、等症状。因此，建议在期间减少食用破壁灵芝孢子粉的量，不宜食用过多。一般来说，每次食用量应该控制在3克以内，每天多不超过9克。
2、不要空腹食用
破壁灵芝孢子粉具有较强的，如果空腹食用容易刺激肠胃，导致腹痛、等症状，加重期的不适感。因此，建议在期间食用破壁灵芝孢子粉时，好在饭后或者餐中食用，避免空腹食用。
3、不宜与同时食用
在期间，很多女性朋友需要服用一些来缓解症状，因此食用破壁灵芝孢子粉时，也要注意不要与同时食用。因为孢子粉中含有多种活性成分，可能会与某些发生相互作用，影响。因此，在服药期间，好暂停食用破壁灵芝孢子粉。
4、注意个人体质
每个人的体质不同，对破壁灵芝孢子粉的耐受性也不同。因此，在期间食用破壁灵芝孢子粉时，要注意观察自身的身体反应。如果出现不适症状，如头晕、恶心、皮疹等，应该立刻停止食用。如果症状严重，应该及时就医。
5、选择正规渠道购买
破壁灵芝孢子粉市场上品牌众多，质量参差不齐。因此，在购买破壁灵芝孢子粉时，一定要选择正规渠道购买，尽量避免购买假冒伪劣产品，以免影响健康。
总之，期间食用破壁灵芝孢子粉有一定的注意事项，女性朋友们需要在食用时注意自身身体反应，控制好食用量和时间，并且选择正规渠道购买破壁灵芝孢子粉。只有这样，才能更好地发挥孢子粉的药用价值，达到保健养生的效果。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
