灵芝孢子粉是凉性的吗？可以长期服用吗？|女人长期吃灵芝孢子粉|免疫力
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灵芝孢子粉是一种珍贵的滋补品，是灵芝的种子，在灵芝成熟时期喷发的精华之物，当下随着保健养生意识的普及，越来越多的朋友将灵芝孢子粉当做一种日常服用的保健食品。近日有朋友询问小编，灵芝孢子粉是凉性的吗？可以长期服用吗？
可以肯定的是灵芝孢子粉不是凉性的。我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，适合长期服用，而性平一词表明了灵芝为平，温和滋补，是非常适合日常调补的。
而且现代医学研究证实灵芝孢子粉具有增强免疫力的功效，是非常适合免疫力低下的人群服用的，灵芝又是药食同源的药材，属于食品范畴，没有毒副作用，您可以放心地服用。此外，灵芝孢子粉属于保健食品，并不是，不像那样可以起到立竿见影的效果，也是需要您长期坚持服用的，请至少坚持服用3个月以上，相信您一定可以看到它为您的身体带来的积极的改变。
灵芝孢子粉的众多有效成分中，主要的核心有效成分就是灵芝三萜，它也是灵芝孢子粉主要的选择标准，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于有效成分灵芝三萜的含量高低。在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。芝素堂灵芝孢子粉包装上明确写明了“灵芝三萜含量5.5%”，这样的标示信息真实可信，芝素堂也是目前市面上有效含量高的灵芝孢子粉品牌。
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