为什么需要灵芝孢子粉
灵芝是一种非常有名的材，具有多种功效，被誉为“仙草”。灵芝孢子粉是一种由灵芝孢子提取出来的粉末，具有更加浓缩、有效的功效。它可以提高免疫力，增强身体的抵抗力，防抗，调节等作用。因此，越来越多的人开始重视灵芝孢子粉的摄取。那么，佳的摄取时间是什么时候呢？
空腹食用
灵芝孢子粉好在空腹时摄取。因为在空腹时，道没有任何固体食物，此时灵芝孢子粉可以更加有效地吸收。而且，空腹时灵芝孢子粉可以快速地进入，发挥其对身体健康的各种功效。
早上食用
佳的灵芝孢子粉摄取时间是在早上。因为在早上，人体处于一个相对空腹的状态，而且此时阳气较盛，道吸收能力也比较强。这个时候，摄取灵芝孢子粉可以对身体起到好的保健作用。
饭前食用
除了空腹的早上，饭前也是一个不错的摄取时间。尤其是在主食之前，可以在水中将灵芝孢子粉充分搅拌溶解后，直接饮用。这样可以更好地发挥灵芝孢子粉对身体的调养作用。
让身体决定佳时间
除了空腹食用和饭前食用之外，还可以根据个人身体的需要来确定灵芝孢子粉的佳摄取时间。比如，一些人可能会感到精神疲乏或身体乏力，这个时候可以在适当的时间补充灵芝孢子粉来提高身体的免疫力。
总结
灵芝孢子粉的佳摄取时间是在空腹的早晨或者饭前。不过，个体的差异还是存在的，所以终的决定还是要根据个人的身体情况来定。但是，不论在什么时候摄取，一定要注意量的控制，避免过量，以免反效果。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。
