对抗期间，每天可以喝点灵芝水增强免疫力|疫情期间可以跑步吗|免疫力,赤灵芝
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养生保健不是一蹴而就的，日常点点滴滴的保健可以增强免疫力，在关键时刻可以减少的可能，所以现在大部分都在家里不出门，不妨可以家人做一做灵芝水，常喝灵芝水对免疫力有很大好处。
灵芝水是灵芝切片泡水或者煮水而成，长期服用不会有副作用，而且对于提升免疫力是非常有帮助的，还有适合的上班族的一点就是不管是煮水还是引用都非常方便，就像平时喝茶一样简单。
灵芝水是一种对健康非常有好处的饮品，比起咖啡、奶茶的健康价值要高出好多倍，而且灵芝水贵在坚持喝，有时喝的腻了，可以往里面加点大枣和枸杞，这样不仅更对养生有好处，而且还能改善其口味，
小编在这里建议防的朋友们，如果您也想服用灵芝水，建议选择泰山赤灵芝切片，因为泰山赤灵芝有效成分含量高，而且木质化没那么严重。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，包装上明确写明了灵芝三萜含量5.5%。
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