灵芝孢子粉对体热有影响吗？
灵芝孢子粉是一种非常优秀的天然保健品。越来越多的人开始食用它来维持健康，但是有些人担心食用灵芝孢子粉会导致体温升高，那么这个担心是否有依据呢？下面我们就来详细解答一下。
灵芝孢子粉的营养成分
灵芝孢子粉一般是指灵芝果实中的孢子发育成熟后，经过去壳、干燥等工序制成的粉末。它的主要营养成分包括多种酚类、三萜类等活性成分，还含有大量的蛋白质、多糖、维生素和微量元素等物质，因此具有很强的免疫调节、抗、护等功效。
灵芝孢子粉是否会导致体温升高
灵芝孢子粉并不会导致体温升高。相反，它的多种活性成分对于调节人体内部的各项生理功能都有良好的作用。它能增强人体的免疫力，促进身体的代谢过程，对于、脏、等器官都有很好的保护作用。因此，食用灵芝孢子粉不仅不会导致体温升高，反而具有保健作用。
如何保证灵芝孢子粉的质量？
想要食用高品质的灵芝孢子粉，需要注意以下几点：
1. 来源
好选择来自自然环境污染较少的产地的灵芝孢子粉。而且应该选择那些在采摘、加工和包装过程中有严格的质量控制标准的产品。
2. 色泽
灵芝孢子粉的颜色应该呈暗棕色或者浅棕色，而不是过于白色或者黄色，否则可能就不太正宗了。
3. 物理特征
正常的灵芝孢子粉要具有较强的附着性、粘稠性和不易散落的特征，可以用手指捏起稍微用力抖动一下，看看它是否会散开、散落，如果不会则说明质量较好。
总之，保证灵芝孢子粉的质量非常重要，建议大家选择知名品牌或者有信誉的店家购买，以确保自己食用的是高品质的产品。
如何食用灵芝孢子粉？
一般来说，灵芝孢子粉的食用量应该视个人情况而定，建议从小剂量开始逐渐增加，一开始可能会有少许的味道或口感不适应，但慢慢就会适应了。也可以将其加入到水、茶、汤或者其他饮料中食用。一般一天的食用量不超过5克为宜，而且好空腹食用，这样更容易被身体吸收利用。
结论
食用灵芝孢子粉不会导致体温升高，相反还具有很强的营养保健作用。为了确保品质，建议选择知名品牌或有信誉的店家购买。食用量应该视个人情况而定，切勿过量食用。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
