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灵芝孢子粉在吃的时候要注意什么?

灵芝孢子孢子粉对于吃法有一定的要求,其主要原因就是因为灵芝孢子粉内的灵芝三萜。灵芝孢子粉其实被发现的时间还不长,灵芝孢子就是灵芝的种子,它之所以出名和灵芝三萜含量是有关的。因为这点,灵芝孢子粉吃法也是有些不同的。

灵芝孢子粉发挥作用的关键在于灵芝三萜含量,而灵芝孢子粉为了能够更好让有效成分吸收必须打破细胞壁。破壁之后的灵芝孢子粉更容易受到外来因素的影响,因此吃灵芝孢子粉应该注意什么?

主要要求如下:

1、用温水冲服;

2、应该避免与辛辣刺激性食物同时食用;

3、避免与含有重金属的食物共同食用;

4、饮酒时不要吃灵芝孢子粉,可以在饮酒前后服用起到醒酒的效果;

5、在使用抗生素前后两个小时内不要吃灵芝孢子粉。

同时有部分人不适合吃灵芝孢子粉:

1、对灵芝孢子粉的人群:这一点不必多说,不过对于灵芝孢子粉的人群非常少,因此大多数人是不用担心的。

2、孕妇:一般来说孕妇在怀孕前三个月不宜吃灵芝孢子粉。

3、手术前后一周:灵芝孢子粉与促进的作用,因此如果在手术前后一周内不建议吃灵芝孢子粉。

4、儿童:部分灵芝孢子粉不适合儿童吃,尤其是高灵芝三萜含量的灵芝孢子粉。

在这四类人不能吃灵芝孢子粉的人群中,后一点应该格外注意。我们能看到有些灵芝孢子粉禁止儿童吃,有的则没有禁止。这点其实有点像钙片、维生素分为成人类和儿童类一样,其中儿童类一般来说剂量会小一点。而灵芝孢子粉内主要的有效成分灵芝三萜会受到生长环境变化营养,因此灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉一般来说会不建议儿童服用。比如说目前国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉,其灵芝三萜含量达到了5.5%。  

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灵芝孢子粉没有毒素,不会产生副作用,对于绝大多数人来说都能正常服用,不用担心。