灵芝孢子粉什么时候吃佳？
灵芝孢子粉是由灵芝孢子经过加工而来的粉状产品，其含有多种营养成分，有着很好的保健作用。那么，灵芝孢子粉佳食用时间是什么呢？
早上食用更佳
根据中医理论，早晨是人体虚弱的时候，此时灵芝孢子粉的保健功效为突出，能够起到迅速提高免疫力的效果，有助于身体的各项机能的正常运作。
同时，早上食用灵芝孢子粉不会影响，保证了身体充足的休息时间，有利于身体的康复恢复。
饭前食用有助于吸收
灵芝孢子粉中富含多种营养成分，其中一些成分需要在胃酸条件下被完全分解，通过饭前食用，可以刺激胃液分泌，加快灵芝孢子粉的吸收，让身体更好地吸收和利用其中的营养成分。
好不要在晚上食用
晚上是人体细胞修复的时间，此时身体需要充分休息，如果食用灵芝孢子粉，可能会影响身体的休息，容易造成身体负担，影响质量，从而降低保健效果。
同时，晚上食用灵芝孢子粉也容易引发问题，对身体造成不良影响。
适量就好
对于灵芝孢子粉的食用量，需要根据个人情况而定，一般建议每日不超过10克，使用时可以将灵芝孢子粉加入饮品、食品中一起食用。
需要注意的是，灵芝孢子粉的保健作用是长期积累的，不是一次性的效果，所以需要长期坚持食用，才能达到佳保健效果。
总结
灵芝孢子粉是一种非常好的保健产品，其佳食用时间为早上，饭前食用，而晚上则不适合食用。需要根据个人情况适量食用，长期坚持才能达到佳效果。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
