灵芝孢子粉何时服用
灵芝孢子粉是一种具有极高营养价值和药用价值的保健品。它是干燥的灵芝子实体孢子粉末，被公认为是灵芝中具有保健价值的部分。但是，对于初次使用灵芝孢子粉的人来说，可能不知道什么是佳的服用时间和方法。
佳服用时间
灵芝孢子粉的佳服用时间是在早上空腹时。当我们睡觉时，身体内部会清除毒素和废物，并重新构建身体组织。此时，身体内几乎没有任何营养物质，因此空腹时服用灵芝孢子粉能够充分利用营养物质。
此外，在早晨服用灵芝孢子粉还能够增加身体的免疫力和抵抗力，帮助我们更好地应对一天中的挑战。
佳服用方法
灵芝孢子粉的佳服用方法是直接将孢子粉倒在舌头上，然后用温水送下。这样可以使灵芝孢子粉迅速被吸收，让身体更加受益。
如果你不喜欢直接使用孢子粉，那么你可以将灵芝孢子粉加入您早晨的餐点中。例如，将灵芝孢子粉添加到麦片、奶昔、水果或无糖酸奶中。这样能够使孢子粉更加美味和易于消化。
灵芝孢子粉的禁忌事项
虽然灵芝孢子粉有着众多的营养和保健功效，但是也有人群不能随意食用。以下人群应该避免食用灵芝孢子粉：
或功能异常的患者
白或其他恶性患者
液患者
正在服用抗凝药或抗的人
孕妇或哺乳期妇女
除此之外，每个人的身体状况各不相同，如果你有任何或正在服用任何，请在食用灵芝孢子粉之前咨询医生。同时，如果您在服用灵芝孢子粉的过程中出现不适或反应，请停止服用并及时就医。
结论
灵芝孢子粉是一种高营养价值和保健性的保健品，可以增强身体免疫力、改善等功效。早上空腹是佳的服用时间，你可以直接将孢子粉放在舌头上，也可以加入早餐中食用。但是，对于某些人群来说，应避免服用灵芝孢子粉。在服用之前，好先咨询医生的意见。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
