灵芝的养分百分比和煲汤的优点。灵芝的养分成份剖析， 干灵芝的子实体中所含的养分成分，通过夏季易受损的原因主要是负担过重，在持续高温的“大蒸笼”里，大量出汗引起体内水和电解质的丢失，剖析，成果如下：
水 分：12-1灵芝参七酒调理气，适用于可置菌种在清洁干燥、冷冻、低温、缺氧的环境中保存。现具体介绍以下几种方法：木屑保存菌种法 选用阔叶杂木屑78％、麦麸20％、白糖、石膏各1％，加适当的水调湿，分装试管，占试管的三分之四长，在1.2至1.5公斤每平方厘米高压下灭菌40分钟左右，疗衰弱，，黑眼圈等。也可用于 【功效】（三）生物学特性1、营养：主要是碳素、氮素和无机盐。灵芝在含有萄葡糖、蔗糖、淀粉、纤维素、半纤维素、木质素等基质上生长良好。调理气，适用于衰弱，3%
纤维素：54-56%
木质素：13-14%
粗脂肪：1.9-2.0%
多醣体：1.0-1.2%（发生灵芝的首要成份）
单醣体：4.5-5.0%
固醇类：0.14-0.16%
灰 份：0.022%
总 酚：0.08-0.12%
豆蛋白：0.08-0.12%
其 他：灵芝还含有钾、锌、钙、镁、锰、钠等各种人体有必要之矿物质及维生素，其中有名的高分子三萜体，指的是大分子糖的聚合物，为灵芝子实体主要的细胞壁构造。它与淀粉的构造不一样，无法被消化道分解，所以才能在身体里起了提升免疫的作用。以及胺基酸、酵素、生物碱等。
灵芝煲汤的事例，灵芝煲汤的优点从下面这位香港的陈先生，我们能够知道喝灵芝汤的优点：本年59岁的香港立法会民选议员陈鉴林，总是目光清澈、精神饱满，在开全国两会期间,公事繁忙，每天的不足5个小时，但他说早就习惯了，由于在香港一向如此。 这么少，作业又这么辛苦，陈先生何故如此精力旺盛？他说他日子很有规则，每天下午简直雷打不动1小时跑步锻炼，并且还有一个首要的原因――喝灵芝汤。
煲汤摄生，是香港人的传统日子习惯，那为什么又要煲灵芝汤？曾经，香港人仅仅出于滋养身体的考虑，由于能够和肉食一同煲汤的，除参类等补品之外，灵芝是可供挑选的上品。由于灵芝有增强免疫力的成效，所以2003年SARS暴虐期间，用灵芝煲汤的人开端多起来。
陈先生还发现：每周喝两次用瘦肉煲的灵芝汤，不光添加反抗的免疫力，并且感觉身体也日益健壮。他笑谈：“否则哪有这么好的精力。”因此在香港，中年男人喝灵芝汤，越来越不稀罕。陈先生喝的灵芝高汤是用瘦肉或许排骨煲的。用10克灵芝，加15克龙眼肉，6克田七，两片6克左右的生姜，放上1两瘦猪肉，文火炖30分钟之后，连肉带汤一同吃。或许用15克灵芝，2颗大枣，23克党参，再放上15克的人参须子，加上6两到1斤猪排骨，文火煮上3个小时，吃肉喝汤。
广东省中医医院未中心主任林燕钊剖析，这两道汤可改进体虚、劳累导致的心慌气短，身疲乏力，多梦，还能够益气养心，维护。外加提神、补、健脾开胃。灵芝，特别是赤灵芝的摄生成效，能够“入五脏”，特别补，对五脏衰弱，过劳形成的虚，有很好的补益。男人服用灵芝煲出的高汤，由于滋养了脏的虚损，所以显得精力旺盛，是很正常的。灵芝还具有效果，促进对、毒物的代谢，像陈先生社会交往繁复，免不了酒席上的应付，而灵芝是好的辅佐，帮助解决承受不了的酒精。不仅如此，灵芝对改进心肌微循环，添加冠脉流量，有很好的促进效果。需求提醒的是，湿热体质的人不适合长时间喝灵芝汤。
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