什么是灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是从灵芝子实体内部获得的孢子，是灵芝为珍贵的部分之一。灵芝孢子粉含有丰富的生物活性物质，包括三萜类化合物和多糖等成分，有着很好的保健功效。
灵芝孢子粉的佳食用时间
灵芝孢子粉的佳食用时间是早晚两次各一次，饭前食用效果更佳。早上起床空腹时，先喝一杯温水，再服灵芝孢子粉，它能清除身体内的废物，促进肠胃蠕动，缓解等问题。晚上睡前服用，可以帮助人体更好地入睡，提高质量。
灵芝孢子粉的保健功效
灵芝孢子粉有着丰富的营养成分，所以有很好的保健功效。它可以提高人体的免疫力，促进身体的自我修复，，，延缓。此外，灵芝孢子粉还可以降低、降、降等多种保健作用。
灵芝孢子粉的服用方法
灵芝孢子粉的服用方法有多种。除了早晚吃以外，也可以将其加入到食物中。例如加入到牛奶、豆浆、酸奶中一起饮用。当然，其效果好的还是直接口服，将粉末放到嘴里，用温水冲服即可。
灵芝孢子粉的注意事项
在选择灵芝孢子粉时要选择正规厂家的产品，保证品质。尽量少加热、少冲泡，避免在加热过程中破坏其中的营养成分。此外，慎用灵芝孢子粉，容易引起等不良反应的人应慎用，适量食用，不要超量。
灵芝孢子粉的食用有一定的讲究，我们需要根据自己的身体状况、食用习惯和等综合情况来选择合适的用法和用量，以达到较好的保健功效。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
