灵芝泡水可以日常服用吗|灵芝泡水喝的七大禁忌|高
灵芝泡水喝的七大禁忌|灵芝泡水可以天天喝吗|灵芝泡水的功效与作用|灵芝可以泡水喝吗|灵芝泡水一次放多少|什么人不能喝灵芝泡水
灵芝的价值已在多部药典里有记载，包括《本草纲目》就曾说久服灵芝可以长生不老，如今灵芝的养生价值已经广为传颂，很多家庭都备有一些灵芝切片，用于食谱、泡水等，很多朋友会问灵芝泡水可以日常经常服用吗?灵芝用法是什么?
灵芝泡水很有营养价值，日常饮用对健康非常有好处，这里介绍下灵芝泡水的方法：灵芝切成片，放入养生壶中煮5-30分钟煮沸后再喝，通常可以反复煮3-4次，然后就可以将煮过的灵芝切片扔掉了，再就是可以根据自己平时的习惯和爱好加一些菊花，可以养生同时帮助降火，也可以加入大枣、枸杞等进行调味。
灵芝切片煮水时好选择适宜的器皿，可以买玻璃养生壶，既方便又不破坏其中的成分，再就是还可以用瓷壶，好不要用铁材质的，这样可以确保灵芝切片的有益成分保存完整。
灵芝曾被称为仙草、瑞草等，从其名字就可以看出其特别的养生价值，因为能为服用者带去健康，才有祥瑞之意。另外要注意，服用时不建议用灵芝煮的水服用，好用白开水，或者平时服用抗生素、高、高等相关，也不要用灵芝水，而且建议服用2小时候再喝灵芝水。如果平时不用其它，灵芝水用法可以随自己习惯，作为日常用水日常饮用是可以的。
灵芝孢子粉行业内的共识，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。国内灵芝孢子粉领先品牌芝素堂，包装上明确标示蓝帽标志，也明确标示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
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