什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是以灵芝子实体的孢子为原料，通过特殊技术处理研制而成的一种营养保健品。其富含蛋白质、氨基酸、多糖体等营养成分，是增强免疫力、改善功能、促进和补充营养的理想选择。
灵芝孢子粉的食用方法
灵芝孢子粉具有多种食用方式，可以直接食用或与其他食物搭配食用。
直接食用法
1.取适量灵芝孢子粉放入杯中，用80℃以下的温水冲泡即可饮用。
2.将适量的灵芝孢子粉放入口中，慢慢咀嚼后再咽下。
与饮料/甜品搭配食用法
1.冲泡牛奶或豆奶，加入适量灵芝孢子粉，拌匀即可食用。
2.将适量的灵芝孢子粉加入果汁中，再加入适量的蜂蜜或橙汁调味，搅拌均匀即可。
3.将适量的灵芝孢子粉加入粥中，与其他材料一起煮熟后食用。
4.将适量的灵芝孢子粉加入低糖、低脂的酸奶中，搅拌均匀即可食用。
注意事项
1.因灵芝孢子粉具有较高的药用价值，每天食用不宜过多，建议每次食用不超过5克，一天不宜超过15克。
2.灵芝孢子粉具有较强的滋补作用，患有严重的人不宜食用或在医生指导下使用。
3.灵芝孢子粉应当放置于阴凉干燥处，避免阳光直射、潮湿。
结语
灵芝孢子粉具有很高的营养价值，建议我们在日常生活中食用适量的灵芝孢子粉，达到养生保健的效果。但食用前还是要注意注意事项，保证自己的健康安全。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
