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我们每个人都要适合的免疫力去呵护健康，但是如何判断自己的免疫力呢？我们建议看看自己平时是否经常出现这些现象：
经常感觉累得慌，如果在一段时间内感到做事情没有兴趣，常出现心有余而力不足的情况，或是长时间超负荷的工作后出现头痛、，感觉全身肌肉酸痛，说明你的免疫力降低了。肠胃功能不如从前好了，经常表现就是吃饭不想吃、、易拉肚子、还能经常晚上吃点东西半夜就觉得腹胀等症状。特别容易，原来出汗就吹空调都没事，但是现在则不同了，淋个雨还是天气变化快了点，打喷嚏、流鼻涕等症状就来了！成年人每个季节次数一般为1到2次，每次程持续时间约为1周，如果短时间内超过这个频率或者久不愈，说明你的免疫力差了。
如果发现自己的免疫力低了，就需要通过正确的方式提升自己的免疫力，像膳食营养是必不可少的，例如说灵芝孢子粉则是非常不错的选择了，所以我们建议可以选择质量高的灵芝孢子粉增强免疫力，因为里面含有很多免疫力喜欢的成份。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，灵芝三萜是灵芝孢子粉核心有效成分，也是选择灵芝孢子粉重要的标准。这点已经在日、韩等灵芝孢子粉产业发达的国家受到了认可。目前国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，其产地就位于泰山山麓，灵芝三萜含量远远高于行业水平，是目前市面上灵芝三萜含量高的品牌。
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