平衡膳食对我们每个人来说都是非常重要的，因为只有饮食丰富了，我们的营养摄取才能更全面，《中国居民膳食营养指南》就提出：每人每周要摄取25种以上不同的食物，才能满足身体营养的需求，听起来有些夸张，事实上做起来也有点难，所以我们会看到非常多的体质人群，那的我们应该怎么办呢？灵芝孢子粉的好处了解一下。
灵芝孢子粉的好处有哪些你了解吗？如果生活中做不到平衡膳食营养，那我们就需要吃一些营养补充剂来帮助身体平衡健康了，所以今天小编给大家介绍一下灵芝孢子粉的好处，灵芝孢子粉这种物质颜色看起来是深褐色的，并没有，吃起来也是平平淡淡的，根本没有巧克力或者牛奶的口感好，但就这样一个非常“不起眼”的灵芝孢子粉却孕育着大能量。灵芝孢子粉中含有的灵芝三萜等物质是蔬菜水果中不能替代的，灵芝三萜类物质是灵芝的精华，灵芝素有“仙草”的美誉，就是因为灵芝中含有丰富的灵芝三萜类物质，而这种物质能够提高人体免疫力，增强体质，提高身体抵抗力，甚至古书《神农本草经》还形容灵芝“上品、久食轻身不老、可延年神仙”。
灵芝孢子粉的好处有哪些你了解吗？灵芝孢子粉的多种药理成分都被证明了可以增强人体免疫能力。其中，主要的药理成分灵芝三萜(灵芝孢子粉的功用很多都与其相关)。灵芝三萜增强单核吞噬细胞系与NK细胞功能、增强体液免疫功能。对于消费者来说，灵芝三萜含量也是选择灵芝孢子粉的重要标准。据国食药监局资料显示，国内芝素堂牌灵芝孢子粉灵芝三萜含量为5.5%，这也是国内品牌的高含量。
灵芝孢子粉的好处有哪些你了解吗？经现代食用菌学研究发现，破壁灵芝孢子粉中的灵芝三萜类物质非常丰富，是灵芝子实体的几十倍，能够增强身体免疫力，促进免疫细胞的生长，对人体健康非常有帮助。现代新版《药典》中注灵芝：性平、无毒，具有安神、止咳、强身等功效。灵芝性平说明适合服用人群广泛，不会像人参、桂圆、鹿茸等辛温大补的药材一样，少数体质不适合服用，也不会像一些海参等寒、咸食物一样，性味都比较偏，灵芝性平，意味着各种虚弱的体质都适合服用，还适合长期服用而没有副作用，加上灵芝孢子粉中不含激素，更不含等物质，所以无论是身体虚弱的，还是的人，在注意饮食调整以及控制体重之外，可以适当配合服用一些灵芝孢子粉，更好的帮助身体提高免疫力，促进身体健康。
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