春夏养阳,秋冬养阴出自《黄帝内经》是养生保健、防的主要思想。春季养生中提升阳气是重点之一，灵芝自古就有仙草之称，被奉为“上药”。灵芝味甘苦、性平，归心、、、脾、经。对于春季养阳，饮食中不妨加点灵芝以养心安神，宣益气，理气化瘀、养健脾都有很好的调理作用。
灵芝可以全面增强机体的免疫功能，灵芝中的多糖具有调节机体免疫力增强体液免疫和细胞免疫功能，促进免疫球蛋白生成进而增强人体抵抗、的作用。春夏养阳吃灵芝益于清主要在于灵芝具有明显的作用，可以调节，可用于性，化学性损伤如酒精或中毒性的。而灵芝中的有效成分灵芝三萜类是其作用的重要有效成分。
还有就是春季有很多易体质在这个时候就会反复，而可以通过服用灵芝来扶正固本即增强免疫功能、保护道黏膜上皮细胞、抑制反应等机制，增强人的抗免疫力，还可以帮助有的朋友们达到止咳、及功效，从而缓解慢性患者的症状减少发作甚至痊愈。
还有就是现在人们普遍存在的情况，现代社会由于竞争激烈,工作节奏加快,生活方式和饮食结构改变及企业精英人士、白领阶层由于超强的工作生活压力,长期透支生命而一直处于状态，想要采用中医“三分、七分养”的精深养生保健之道，可服用灵芝产品。通过灵芝的稳态调节作用，提高人体对内外环境变化的适应能力，使、、黏度、等到维持在正常水平。长期服用，就会收到防强身，健康长寿的效果。
