很多人出现各种各样的身体问题主要是因为免疫力低，如果身体的免疫力增强了身体体质就会增强，这时除了要按时锻炼身体以外，适当的服用一些滋补品也是不错的选择。像灵芝孢子粉就是不错的选择。
灵芝孢子粉是灵芝的精华，灵芝自古以来被奉为神草、瑞草，健康价值一直深受认可，但是滋补品和不同必须要坚持服用一段时间才可以，而且要注意灵芝孢子粉的服用方法：
1. 早晚各服用1次，每次好在2克左右。
2. 服用时如果直接冲服孢子粉，将胶囊壳已去掉，好用温水冲服，以免破坏灵芝孢子粉中的营养成分。
3. 服用质量好的灵芝孢子粉，如何辨别灵芝孢子粉的质量?
① 闻气味：优质的灵芝孢子粉有明显的清香味道，质量差些的会有霉味。
② 看颜色：优质的灵芝孢子粉为深棕褐色，颜色过深和过浅质量差些。
③ 尝口感：纯的灵芝孢子粉基本没有苦味，如果添加了灵芝提取物就会有苦味。
④ 试手感：细腻、光滑、优质的灵芝孢子粉因为有油份所以可能会粘成小块，但用手一搓就会开。
⑤ 冲开水：质量好的灵芝孢子粉沉降很快，质量差些的容易悬浮。
