介绍
在中医传统文化中，丹参灵芝枸杞是四种草药中功效为出众的草药之一。这些草药都具有药用价值，而且可以泡水饮用。丹参可以活化瘀并且促进循环系统的健康，灵芝具有增强免疫力及抗的功能，而枸杞则能润补，增强人体机能。当这些草药组合调配在一起后，便形成了丹参灵芝枸杞泡水。
功效
丹参能够活化瘀，帮助降低、抗心的发生。而灵芝则是一种免疫调节剂，具有抗、抗、消除疲劳等多种功效。枸杞则含有多种维生素，氨基酸及矿物质，有助于增强免疫力、滋阴润、补明目等功效。所以，这三种草药组合泡水后，所构成的饮品极为滋补，对人体有益。尤其是对于久坐不动的上班族来说，饮用丹参灵芝枸杞泡水可以帮助调节身体机能、增强免疫力、保持健康。
制作方法
配料：
丹参10克
灵芝10克
枸杞10克
清水适量
步骤：
将丹参、灵芝及枸杞分别放入瓦煲或玻璃瓶中。
倒入适量清水，瓦煲中的水量要稍微多一些。
盖上盖子，放入火上，煮沸后轻火煮10分钟。
外面的玻璃瓶要用文火加热半小时，文火是指小火，烧不滚。
炖煮过后的丹参灵芝枸杞汤已经可以喝了，可以随意加入蜂蜜进行口味调节。
注意事项
饮用丹参灵芝枸杞泡水的人群一般来说并无太大的限制，任何人都可以适量饮用。但是，对于孕妇和哺乳期的女性，以及个别人群如口干等应注意饮用量。为了饮用的效果更好，建议每天好饮用2~3次，每次250-500毫升。
总结
丹参灵芝枸杞泡水是一款很健康的饮品，促进身体健康、提高免疫力，更是助于缓解疲劳，改善。这些草药所具有的保健功效，目前都得到了科学的佐证，并且被广泛应用于中医领域。因此，大家可以把这款饮品当做日常生活饮品来饮用，以保证身体健康。
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