灵芝自古被誉为“中华九大仙草”之一，是中医药宝库中夺目璀璨的明珠，灵芝阴阳双补，五脏同调，更是具有美容养颜之妙用，是贴合中国老百姓体质的滋补养生佳品。那什么样的灵芝好，灵芝又有哪些作用功效呢？
灵芝从生长环境来讲，分为野生灵芝与人工种植灵芝。一般野生灵芝大都生长在深山老林中，生长环境复杂，甚至有杂草长于灵芝菌盖上，或者是菌盖上嵌着小石子、泥土灰尘，历经风吹日晒，导致野生灵芝形状多样，色泽各异，颜色或深或浅野生灵芝由于常年生长在野外，人工无法干预，更无法驱虫，因此难免会被虫蛀，所以有时野生灵芝子实体的下方会留有不规则的虫眼，我国很多的野生灵芝没有经过和毒性的研究，加上生长环境的特殊性，所以野生灵芝很容易受到土壤、水源等污染，使得本身的重金属含量超标，安全性要更差一些，因此选择起来还需谨慎。
而人工栽培的灵芝一般大小比较整齐，形状规则，在色泽、形状、大小都比较统一、有规则、菌盖类似型、半圆形或近似圆形、盖面黄褐色至红褐色、盖缘为淡黄色、有同心环带和环沟。并有纵皱纹，表面有光泽。人工培植的灵芝温度、湿度、光照等生长条件都受到人工严格控制，从而食用的安全性也有了基本保证。
因此，在大家在选择过程中，尽量还是选择经过人工栽培的灵芝，更加安全有保障，当然如果不知如何去辨别优质的灵芝，也可以选择灵芝制品，如经人工培植出来的灵芝切片、进一步提取加工的灵芝孢子粉胶囊以及灵芝孢子油软胶囊，都是比较不错的产品，其中以灵芝孢子粉、灵芝孢子油的灵芝三萜含量更高，在增强人体免疫力、改善体质等方面效果也会更好。
