是我们人类非常重要的生理现象，时间几乎可以占我们一生的三分之一左右的时间，不好带来的痛苦也是非常大的，那不好吃灵芝有没有作用呢？
在20世纪70年代时，一些科学家在研究灵芝对改善慢性的疗效时发现，人服用灵芝之后，和气喘虽然稍有改善，但效果不如西药更明显，可是人的，精神，，体力等等机体的整体方面却明显好转，并且因此增加，质量好，抵抗力反而增强之后情也随着好转了。
灵芝的改善作用，其实在《神农本草经》中就明确指出：“灵芝，安神，益精气”。安神，就是安神。灵芝中含有大量的微量元素，对人体有益，对有很好的效果，尤其对中枢有很高的促进的作用，并且无毒副作用。
其次，灵芝还可以调节肠道蠕动，促进肠道微生态平衡，提高肠道免疫力，润肠通便。因此特别适合肠胃不好的人群服用，有很多顾客反应吃了之后大大改善，肠道不再那么虚弱，好了，营养吸收增加反过来也就促进了体内的营养吸收，增强了的功能，改善也就很自然而然了。
另外很多临床试验都发现，灵芝对于人体内各组织器官都有提高免疫力的效果，类似于中医的扶正固本作用。免疫力增强，质量得到改善，精力充沛，使人体远离，使机体健康不断得到巩固，所以不好的人群非常适合服用灵芝，无副作用，不只是改善，还能增强自身免疫力，实在是一款不错的滋补佳品。
