夏天由于温度高，人体加快，很多人会认为夏季不需要再吃滋补品，以免滋补过多导致上火等情况，那到底这个观点对不对呢？比如经常用灵芝孢子粉来养生的，在夏季是否还适合赤灵芝孢子粉呢？夏季吃灵芝孢子粉会有哪些好处呢？
其实按照中医养生的观点来看，夏季不仅适合吃灵芝孢子粉，夏季服用灵芝孢子粉还能促进阳气的提升，俗话说“心阳气充足，百不生”，心阳气充沛就更利于我们全身的，促进身体健康，而灵芝孢子粉作为灵芝的种子，具有和灵芝一样的性质：不温不燥，适合多种体质服用，并且灵芝可以入心经，夏季人体心阳气处在高点，此时服用灵芝孢子粉可以很好的帮助我们提升心阳气，增强体魄；
而“阳气”就是指的我们身体的一种生理机能，也是指的维持生命活动的一种能力。在炎热的夏季，人体排汗多，体内水分丢失多，容易受阻，因此会加重的负担，所以在夏季是心的高发季节，中医的养生理论“夏季养心”的理念还是非常正确和重要的，夏季坚持服用灵芝孢子粉，用于增强和充沛心的阳气，以更好的帮助和维持我们身体的生理机能，可谓是好吃非常多的，同时灵芝孢子粉性平不上火，非常适合夏季服用。
除此之外，夏季在服用灵芝孢子粉的同时，还需要注意尽量少外出，多喝水，补足体内所需水分，饮食方面注意可多吃蔬菜水果，喝一些养生粥等，少吃或者不吃生冷油腻之品，以及烧烤油炸类食物，保持规律休息，则更利于身体健康，在夏季坚持服用灵芝孢子粉，把身体体质调好之后，也更加有助于减少秋冬外感的发生，增强身体在寒冷环境的适应能力，因此夏季服用灵芝孢子粉的好处还是非常多的。
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