冬季是一年中寒冷的季节，此时人体的免疫力下降，收缩，缓慢，很容易出现、发烧、、炎、、等，为了提高身体免疫力，避免的发生，很多朋友选择服用灵芝孢子粉来调理身体，那冬季灵芝孢子粉如何服用效果佳呢？
灵芝孢子粉既是赤灵芝的种子，也是它的精华所在，经过破壁后所富含的：灵芝三萜、多糖，氨基酸，肽类等有效成分也会完全释放出来，尤其是灵芝三萜更是破壁灵芝孢子粉非常重要的成分，也是发挥扶正固本，提高免疫力的关键性成分，因此选择灵芝三萜含量高的破壁灵芝孢子粉服用，滋补保健的效果也会更佳。
冬季服用灵芝孢子粉要按需所取，根据个体的身体情况足量服用，像芝素堂的破壁灵芝孢子粉胶囊，每100g含灵芝三萜5g，每批次实测的含量都在10g以上，日常保健建议每天至少服用8粒-10粒【2.4g-3g】，饭前半小时服用佳；而不好的人群，就可以把晚上那次调整为睡前半小时服用，还有肠胃功能比较差的人群，可以改为饭后半小时服用，既安全也无刺激性，如果是、等慢性人服用，建议每天至少15粒【4.5g】，只有长期坚持足量服用才会更利于身体的健康！
免疫力的提升不是一蹴而就的，灵芝孢子粉与灵芝同属性的，“多服久服不伤身，久食轻身不老，延年神仙”，因此不管任何季节，任何人群服用灵芝孢子粉都是需要长期的，足量的坚持服用效果才能佳、棒！
