灵芝孢子粉是灵芝的种子，聚集了灵芝的精华，在灵芝成熟时期喷发的精华之物，经过现代医学研究证实，灵芝孢子粉具有增强免疫力的功效，使得不少朋友在购买保健品时选择了灵芝孢子粉，那么灵芝孢子粉该怎么吃呢？有什么科学的方法吗？
服用灵芝孢子粉还是有些方法的，小编总结了几点供您参考1、选破壁 要选择好的灵芝孢子粉产品，要选择破壁灵芝灵芝孢子粉，因为破壁后其有效成分含量更高，人体吸收率也更高2、1小时 服用灵芝孢子粉好是在每天早晚饭前1小时左右空腹服用，这个时候我们胃部内没有其他食物，灵芝孢子粉进入到胃部，会得到充分的吸收，会将灵芝孢子粉的利用率大化 3、适宜水温 您在冲服灵芝孢子粉时，建议您使用40—50度的温水进行冲泡，切忌使用温度过高的开水，高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分 4、要坚持长期服用灵芝孢子粉产品，请一定要坚持服用，至少坚持3个月以上，因为灵芝孢子粉是保健食品，不能像那样起到立竿见影的效果，需要您长期坚持服用才能看到效果。
灵芝孢子粉是一种保健食品，属于食品范畴药食同源，您可以放心大胆地服用，也期待您可以受益于灵芝！
