现在人们加班、熬夜等，经常导致体力透支免疫力下降，从而使人们总是会出现头晕、头疼、记忆力减退、颈椎不舒服，衰落等的情况，如果不及时调理，很容易积劳成疾。所以健康人群、人群都可以服用灵芝孢子粉来增强自身免疫力，未先，提前。那么怎样服用灵芝孢子粉才能发挥出它的大作用呢？
在保健品市场上有破壁灵芝孢子粉和灵芝孢子粉两种灵芝孢子粉，我们首先要选择具有正规批准文号的国食健字号带有“小蓝帽”标志的破壁的灵芝孢子粉来服用，因为破壁灵芝孢子粉里面的有效成分灵芝三萜，灵芝多糖等充分被释放出来，有效含量高，易吸收才能让孢子粉发挥出它的大作用。
服用破壁灵芝孢子粉建议大家需要定时定量的长期坚持服用，做到量变引发质变，终起到增强免疫力，养生保健，扶正固本的作用。每日二次，每次1—2调羹。建议大家尽量在饭前半小时的空腹状态服用，此时服用的话可以更大程度的促进人体对营养成分的吸收。还有高温易破坏破壁灵芝孢子粉活性营养物，服用时勿用开水冲饮。建议使用五十到六十度的温水冲泡。
选择有效含量高的破壁灵芝孢子粉坚持每天定时，定量服用长期服用，才能使灵芝孢子粉发挥出它的大作用，才能起到扶正固本，增强免疫力，提升自身抵抗力的作用，才能为我们的健康保驾护航。
