一、食材准备
灵芝孢子粉适量
二、做法步骤
1.将淮山去皮，切成小块备用。
2.瘦肉切成小块，放入沸水中焯水，捞出备用。
3.将适量的水倒入锅中，加入淮山和姜片，用中火煮开。
4.煮开后，将焯水后的瘦肉放入锅中，再加入适量的枸杞。
5.将灵芝孢子粉加入锅中，用小火慢慢煮30分钟左右。
6.煮好后，加入适量的盐调味即可。
三、营养价值
淮山富含淀粉、蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养成分，有益于补健脾、强身健体。灵芝孢子粉具有增强免疫力、滋补身体的功效。枸杞可以提高身体免疫力、延缓。这道汤菜营养丰富，适合各个年龄段的人食用。
淮山灵芝孢子粉汤的做法简单易学，营养丰富，具有很高的保健价值。每天喝上一碗，可以增强身体免疫力，延缓，是一道非常适合家庭食用的汤菜。
1.淮山100克
2.灵芝孢子粉10克
3.红枣3枚
4.枸杞子适量
5.冰糖适量
二、制作过程
1.淮山去皮切块，红枣去核。
2.将淮山块放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮淮山变软。
3.加入红枣和枸杞子，继续煮10分钟。
4.加入灵芝孢子粉和适量冰糖，搅拌均匀即可。
1.淮山具有补脾益，滋阴润燥的功效，对身体虚弱、气短乏力、胃口不好等症状有一定的缓解作用。
2.灵芝孢子粉具有增强免疫力、抗、抗、降等多种功效。
3.红枣具有、益安神、养心安神等功效，等症状有一定的缓解作用。
4.枸杞子具有补、明目、滋阴润燥等功效，视力模糊等症状有一定的缓解作用。
综上所述，淮山灵芝孢子粉汤不仅口感清香，而且营养丰富，气短乏力、、不足等症状有一定的缓解作用，非常适合在秋冬季节食用。
懂行的人都知道，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量国内领先，效果更好。
