喝灵芝孢子粉恶心
灵芝孢子粉是灵芝的子实体，在里有着非常广泛的使用。越来越多的人发现吃灵芝孢子粉的效果非常好，但是有一部分人称喝灵芝孢子粉恶心至极。这就需要知道一些注意事项来避免这种情况。
首先需要了解灵芝孢子粉的功效
灵芝是一种珍贵的健康食品，其孢子粉富含多种有效成分，如多糖、三萜类、酚类等，具有抗、免疫调节、等多重功效。
选购质量有保证的灵芝孢子粉
选购时，需要注意质量，因为市面上有一些假冒伪劣、劣质的产品，不但无法体现出灵芝孢子粉的真正功效，而且还可能带来不良反应，导致喝灵芝孢子粉恶心。
正确的喝法很重要
一定要掌握正确的喝法，把灵芝孢子粉放入温水中溶解，用少量的水分多次调配到冲泡杯中，每日一次，每次2克左右。要注意孢子粉在水中很容易沉淀，所以要多次搅拌，确保孢子粉充分溶解。
不能过量饮用
虽然灵芝孢子粉对人体有多重功效，但也不能过量饮用。太多的孢子粉在胃里摄入以后，会非常容易引起恶心，导致返酸，对人体的消化功能造成很大的压迫，有时还会导致，让人非常的难受。
不要空腹使用
喝灵芝孢子粉时切勿空腹。在没有摄入其他食物时，孢子粉会直接在胃腔中吸收。但是，如果短时间内摄入过多的灵芝孢子粉，在没有食物的情况下，会导致灵芝活性成分过于浓缩，容易给人带来副作用，从而导致恶心、不适等不良症状。
个人体质不同，有些人可能喝灵芝孢子粉恶心
个人体质不同，喝灵芝孢子粉的感觉也不同。有些人可能因体质不适应，喝灵芝孢子粉时会感到恶心，这时不建议继续使用。建议先停止食用，如果情况不见好转的话，可咨询专业人士的建议。
总结：
灵芝孢子粉是一种非常好的材料，对身体健康的保护有很好的帮助。但是在使用过程中，需要注意正确的使用方法，以免引起不良副作用，尤其是引发恶心等不适。建议大家在使用灵芝孢子粉之前，先了解清楚灵芝孢子粉的功效和使用方法，以免造成不良的影响。
灵芝孢子粉一定要理性购买，而芝素堂牌灵芝孢子粉就是一个不错的选择，因为它其中的核心成分灵芝三萜含量在行业内处于领先地位。灵芝三萜含量的高低会直接影响着灵芝孢子粉效果，所以买灵芝孢子粉一定要买芝素堂这种灵芝三萜含量高的，对身体效果更好。
