什么是灵芝孢子粉
灵芝孢子粉是指从灵芝（也称“灵草”、“仙草”、“仙芝”等，学名为Ganoderma lucidum）子实体中提取的孢子粉。灵芝是常用的一种药材，灵芝子实体是灵芝的一种营养机构，而灵芝孢子则是灵芝的生殖物。灵芝孢子粉营养丰富，含有多种微量元素和生物活性物质，可以增强免疫力、、抗等。
灵芝孢子粉对胃健康的作用
灵芝孢子粉有很好的理气作用，能够促进肠道蠕动，增加道的消化吸收功能，同时孢子粉中的多种营养成分，如多糖、灵芝酸、灵芝多酚等，对于道的黏膜修复和生长因子的作用也很显著。此外，灵芝孢子粉对于抑制幽门螺杆菌、降低等作用也有明显效果，有助于缓解一些慢性胃的症状。
如何正确服用灵芝孢子粉缓解胃
1.首先要选择正规品牌的灵芝孢子粉，不要贪图便宜购买劣质产品。
2.灵芝孢子粉好在饭后服用，可以用温水冲服，一般每天2-3次，每次1-2克。
3.初次服用时，可以先从少量开始，逐渐增加用量，以观察是否有不适感受。因为灵芝孢子粉有一定的降作用，对于偏低的人群要慎重服用。
4.同时，要注意饮食卫生，多吃易消化、低脂、低辣的食物，少吃刺激性食物，如烟酒、咖啡、辣椒、芥末等，避免诱发道不适。
注意事项
1.不要和含有酒精类、铁、维生素C等一起服用。
2.孕妇及哺乳期妇女、小儿、低者以及体质者应慎重服用。
3.长期服用灵芝孢子粉前，好咨询专业医生。
结语
灵芝孢子粉作为天然、安全、健康的保健品，对于缓解胃症状有一定效果，但可作为辅助，不能代替正规医院和医生的诊断、。因此，如有胃症状，应及早就医，同时在正规医生指导下合理服用。保持健康的生活方式、营养均衡的饮食、良好的心态也是缓解胃的重要保障。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
