介绍灵艺孢子粉
灵艺孢子粉是一种由菌类生长出来的孢子粉，富含多种营养物质，其中包括多种氨基酸、蛋白质、维生素和矿物质等。灵艺孢子粉是一种天然的营养品，被越来越多的人认可并纳入日常饮食。不过，由于灵艺孢子粉并不是膳食补充剂或药品，因此一些人会有疑问：灵艺孢子粉可否作为食品？
灵艺孢子粉的食用方法
灵艺孢子粉其实已经有很多人在食用了，包括将其加入饮料、面包、沙拉、果汁以及饼干等等中。因为其味道相对来说比较淡，所以灵艺孢子粉可以很好地搭配其他食物一起食用。
使用灵艺孢子粉会有一些加工方法，其中常用的是破壁和不破壁，而破壁和不破壁的方法会影响灵艺孢子粉的吸收率、使用效果等。不破壁的灵艺孢子粉不能直接进入人体细胞，部分营养会被排出体外。
灵艺孢子粉的营养成分
灵艺孢子粉富含大量的氨基酸、脂肪酸、矿物质、多糖、蛋白质等。所有这些成分结合在一起，使得灵艺孢子粉有着非常显著的营养保健效果。并且还能帮助人们增强体力、促进、增强免疫力、防等。
至于灵艺孢子粉的吸收率，占比在90%以上，因此不需要使用大量的灵艺孢子粉，才能达到理想的营养补益效果。
灵艺孢子粉的使用应注意的问题
尽管灵艺孢子粉的营养价值非常高，但是，长期过量食用会导致口干、、心悸等不适症状。另外，买灵艺孢子粉的时候，一定要选择正规公司或品牌的灵艺孢子粉，不要贪图便宜而购买不可考证的产地及商家的灵艺孢子粉，避免出现假冒伪劣食品对人体的损害。
结论
灵艺孢子粉营养成分丰厚，可以作为辅助食品摄入，其为常见的食用方式是加在食品中和水中食用。不过，在食用过程中，应该关注其使用方法和食用剂量，以保障人体健康。总之，如果选用正规和品质优良的灵艺孢子粉，对身体和健康都是有很大的正面作用的。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
