服灵芝孢子粉孩应该注意什么？
灵芝孢子粉是灵芝的子实体，含有多种营养成分，有多种保健功效。但是，不是所有人都适合食用灵芝孢子粉，下面将会介绍一些适合服用灵芝孢子粉的人和一些不适合服用灵芝孢子粉的人。
什么人适合服用灵芝孢子粉？
1. 体质虚弱的人群：灵芝孢子粉可以提高人的免疫力和抵抗力，对于体质虚弱的人来说，有非常好的保健作用。
2. 经常熬夜的人群：熬夜容易造成身体疲劳，灵芝孢子粉可以改善人的质量并增加时间。
3. 有道问题的人群：灵芝孢子粉可以缓解人的道问题，并起到保护功能的作用。
什么人不适合服用灵芝孢子粉？
1. 功能不好的人群：灵芝孢子粉具有促进基础代谢的作用，如果功能不好的人群服用过多，会给造成更大的负担。
2. 体质的人群：灵芝孢子粉中含有多种活性成分，如果身体过于敏感的人群服用过多会引发反应。
3. 正在接受的人群：一些和灵芝孢子粉相互作用，可能会对人体造成一定的伤害，所以正在接受的人群应该避免服用灵芝孢子粉。
服用灵芝孢子粉需要注意的事项
1. 建议在空腹时服用：建议在早晨或晚上空腹的时候服用，这样有助于身体快速吸收灵芝孢子粉中的活性成分。
2. 注意食量：一般来说，每次服用的灵芝孢子粉的量不要超过5克，过大的剂量会对身体造成负担。
3. 合理搭配其他食物：灵芝孢子粉可以与其他食物一起食用，但是不能与某些食物一起同时食用，否则会影响灵芝孢子粉的吸收效果。
4. 遵医嘱咨询专业人士：对于有的人来说，服用灵芝孢子粉前好咨询专业人士的意见。
哪些食物应该和灵芝孢子粉避免同时食用？
1. 皮蛋：皮蛋与灵芝孢子粉同时食用会引起上火症状。
2. 鸡肉：灵芝孢子粉可以提高免疫力，而鸡肉富含蛋白质，容易引起过度免疫反应。
3. 狗肉：狗肉性温，而灵芝孢子粉有清热作用，两者同时食用容易导致上火。
4. 变器官对应的食物：例如人不宜食用灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉会刺激。
5. 柿子：柿子中含有大量鞣酸，与灵芝孢子粉一起食用会影响灵芝孢子粉的吸收效果。
综上所述，灵芝孢子粉是一种很好的保健品，但并不适合所有人。无论是服用灵芝孢子粉还是其他保健品，都应该按照医嘱进行，以免对身体造成不必要的伤害。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
