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灵芝是我国传颂千年的滋补品，自古至今有很多传说与神话传颂着灵芝的神奇作用，知道今天灵芝依然是备受热捧的一种滋补品，特别是当下一些知名品牌的破壁灵芝孢子粉更是广受欢迎，但是有哪些服用灵芝禁忌吗?
灵芝能入五脏，但是也要确实要掌握正确的服用方法和禁忌。例如：上午好早饭1小时前服用，因为这时服用了灵芝孢子粉后可以被胃充分的吸收，从而其有效成分帮助提升了自己的免疫力。晚上好是睡前半小时服用，特别是对有症状的朋友，借着服用了灵芝孢子粉很可能拥有一个更好的，但是如果是胃部不好的朋友，建议还是饭后1小时再服用。这样不影响胃部舒适程度。
除了以上灵芝禁忌外，还要注意一些瞑眩反应，有的朋友服用了破壁灵芝孢子粉以后出现、口干、嗜睡等现象，这时灵芝孢子粉调理身体后的表现，被称为瞑眩反应，一般出现以上几种现象后不需要停止，大概约1周左右时间以上症状即可消失。
后还有一点禁忌，如果是大出的人、孕妇、小孩、哺乳期妈妈，手术前后一周时间的患者，暂停服用灵芝孢子粉，这是一点灵芝禁忌。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
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