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失眠|灵芝为什么有利于春季养肝|春季养肝护肝茶

灵芝孢子粉

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  肝脏被称为人体的将军之官,肝脏对人体非常重要。春季万物生发,阳气生发 ,肝脏五行属木,养生顺应阳气自然生发的特点,以养肝为主。

  肝主疏泄 ,主情志,七情之病,必由肝起 。肝的疏泄功能正常 ,肝气疏泄条达,肝血充沛,则面色红润 ,目光清明,心情愉快,神志清明 ,气血和平。肝疏泄太过 ,容易肝阳上亢,易怒烦躁,头晕胀痛、失眠多梦。肝疏泄不及 ,就会精神抑郁 、多愁善感、郁郁寡欢 。所以肝气的舒畅条达非常重要。

  灵芝入五经,调五脏。灵芝性平不上火,可以补肝气 ,益脾气,肝脾调和,气机舒畅 ,气血调和 。人体的五脏协调平衡,肠胃消化系统运行正常,情志舒畅 ,吃得香,睡得稳,人体自然健康。

  春季养肝的多吃灵芝 ,同时可以服用一些大枣补气安神。也可以把灵芝和菊花同时泡水喝 ,可以降火明目 。

  灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用,所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量,其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分 ,有效含量高也是选择灵芝孢子粉最主要标准。国内灵芝三萜含量最高的为芝素堂灵芝孢子粉,可达5.5%以上,远高于行业水平。

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