灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为“神草”，既可以入药，也可以食用。灵芝孢子粉是灵芝的精华，其功效非常丰富，具有调节免疫系统、降、抗等作用，因此备受人们的关注。不过，灵芝孢子粉佳的食用方式是冲服还是煮水呢？
灵芝冲服是指将灵芝孢子粉放入杯中，加入适量的温水后搅拌均匀，直接饮用。这种方法的好处在于，灵芝孢子粉可以直接被人体所吸收，食用起来也非常的方便。灵芝孢子粉是不建议用来煮水的，一般来说高温会是灵芝孢子粉内的活性成分失活，就起不到效果了。
灵芝孢子粉冲服是更为方便和实用的方法，首先要选择主要成分三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。目前市面上芝素堂破壁灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分三萜含量高，而且又是正规专业的灵芝品牌，消费者可以放心购买。
