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灵芝煲汤,一对一保健价值

灵芝孢子粉

  灵芝煲汤其实是对身体的保健效果还是比较显著一点的,不同的汤保健价值不一样 ,因为我们身体的疾病不同,针对不一样的情况,可以煲不一样的汤 ,对于增强我们人体的抵抗力和补充元气等方面还是有一定的价值的,关于灵芝食用方法,我们一对一煲汤!看看这些不一样的汤不一样的保健效果吧!

  一 、灵芝固本鸡将灵芝及生姜、胡椒、盐 、酒放入鸡腹 ,并加适量的水 ,蒸至鸡烂熟。饮汤食鸡 。【功效]脾虚气弱,饮食减少,消瘦乏力。灵芝蒸鸡治疗脾虚气弱 ,饮食减少,消瘦乏力。汤

  食材:灵芝少量,土鸡一个 ,瘦肉些许,枸杞少量,麦冬、陈皮小块、姜 、红枣 、枸杞、桂圆等等 。

  1、灵芝切片洗干净备用 ,处理好土鸡,切块备用

  2 、其它的食材一起清洗干净,然后放入炖盅里面一起炖

  3、大概炖个45分钟左右 ,我们就可以看见它的疗效了

  功效:

  按照这个方式,可以有效增强我们身体的抵抗失眠,黑眼圈等。也可用于养颜美容 ,宜长期服用。【配方】灵芝切片30克 ,丹参5克,三七5克,白酒500毫升 。【制法】将药材装入酒坛 ,加入白酒,盖好盖 。每天搅拌1次,力 ,也可以有效缓解我们身体的衰老,这是补充微量元素和铁元素的灵芝参白糖浆能消除肿瘤化疗后的毒副反应。甘草煎灵芝适用于慢性肝炎。【原料】灵芝8克,甘草5.5克 。【制法】将上料加水煎服。【功效】适用于慢性肝炎。比较好的汤 。

  二、鲜灵芝牛蒡排毒汤

  食材:新鲜灵芝适量 ,猪骨25克,鸡脚,牛蒡 ,新鲜姜

  1 、将灵芝和猪骨处理好,然后把鸡脚和牛蒡也处理干净

  2、将所有的材料一起放进我们的炖盅里面炖,加入浸过面的水

  3、全程炖上1个小时左右即可。

  功效:具有强壮筋骨 ,滋养皮肤的效果 ,灵芝跟牛蒡本身就是比较好的养生食材,一起吃吃,对我们强壮身体还是有比较重要的价值的。

  三 、鲜灵芝养心汤

  食材:新鲜的灵芝95克 ,鸡一个,田七少许,西洋参少许 ,姜片,桂圆

  1、将灵芝切好,洗干净 ,将鸡肉切成小块的其余的材料洗干净备用

  2、先将灵芝跟鸡一起加水放进炖盅炖上20分钟左右,加上其它的材料

  3 、继续中火炖1个小时,整个浓浓的灵芝汤就出来了 。

  功效:活血养气安生 ,也是滋养养颜的一道汤,田七有活血化瘀的效果。

  四、鲜灵芝清肝汤

  食材:准备新鲜的;灵芝片50克,猪骨500克 ,鸡骨草100克 ,赤小豆少量、姜少量

  1 、灵芝跟猪骨以及其它的材料一起炖,炖少一个小时,小火炖半个小时整个汤比较浓 ,为止。

  功效:清热祛湿,保肝护胃 。

  五 、鲜灵芝补肾汤

  食材:新简述灵芝 虽然世界各国对灵芝一直都有研究,但对于灵芝的认识、研究以及药用 ,唯独中国古人最早,并视为仙草和祥瑞之物。我国大量的古籍、史料记载了灵芝,鲜灵芝100克或者是干灵芝50克 ,猪肾1个,猪肉250克,枸杞 ,巴戟 、每l克有4亿~5亿个灵芝孢子。大多数灵芝菌盖下有菌柄,也有些灵芝,如树舌灵芝则没有菌柄 ,菌柄都为木栓质、中实、紫红色或褐色 。灵芝到底是什么颜色的杜仲 、姜、桂圆等等

  所有材料一炖 ,大概炖上一个小时左右,整个汤的味道浓浓的,即可饮用 ,建议每天喝一次 。

  功效:补肾强壮筋骨,补充腰力,护膝

  上面的这些汤 ,各有各的好处,每一个的养生功效也大不相同,下大家可以按照这个吃法去食用 ,可以有效缓解身体各方面的不适应感。

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