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失眠|经常面对电脑吃灵芝孢子粉有什么效果?|女人长期吃灵芝孢子粉

灵芝孢子粉

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  常在办公室,电脑前工作的人一日三餐要均衡 ,早餐要吃好,营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物,晚餐则应吃得清淡些 ,多选用新鲜蔬菜和水果。经常面对电脑吃灵芝有什么效果呢,饮食方面有哪些注意的?

  经常面对电脑工作是有辐射的,会感到眼睛不适 ,视力下降,易疲劳的感觉 。灵芝孢子粉具有抗辐射的作用,尤其是破壁孢子粉 对常坐在办公室 ,少食、少运动的亚健康人士,最为适合,灵芝孢子粉能调节人体平衡 ,促进血液循环 ,对于失眠多梦,胸闷气喘,营养不良 ,增强体力,美容祛斑,皮肤皱缩滑爽具有独特疗效。

  在饮食保健上应注意以下几方面:

  1 、多吃一些抗辐射、对眼睛有益的食品:饮茶能降低辐射的危害 ,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用,鸡蛋、鱼类 、胡萝卜、菠菜、地瓜 、南瓜、枸杞子、芝麻 、动物肝脏等对眼睛有益。

  2、多吃含钙质高的食品,如豆制品 ,奶制品,骨头汤、瘦肉 、虾等 。

  3 、多吃一此增强机体抗病能力的食物和维生素类,如香菇、蜂蜜、木耳 、海带、大枣、山功及新鲜水果 ,蔬菜等。

  相对而言,由于电脑操作者体力消耗较少,故热量摄入不宜过多 ,脂肪类食物应该注意限制 ,尤其是动物脂肪不可过食。虽然电脑对人体健康影响小,但也应预防,灵芝孢子粉一定要长期坚持服用 ,改善易疲劳 、乏力等,让精力充沛,身体日康强!

  灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分 ,是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键,灵芝三萜含量高,效果也就越好 。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区 ,都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力,其中最高的就是芝素堂灵芝孢子粉,其灵芝三萜含量高达5.5%是国内的最高水平。

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