吃灵芝孢子粉忌口吗？|咳嗽忌口不能吃什么|免疫力
咳嗽忌口不能吃什么|女人长期吃灵芝孢子粉|吃安宫牛黄丸要忌口吗|吃灵芝孢子粉的副作用|吃灵芝孢子粉会上火吗|灵芝孢子粉一天吃多少
灵芝是一种菌类植物 ，也是一种珍贵的滋补佳品 。灵芝孢子粉是灵芝的种子 ，也是一种当下非常流行和热门的保健食品，那么吃灵芝孢子粉有什么忌口吗？
灵芝孢子粉是灵芝的精华之物，我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中明确记载了“灵芝性平 、味苦 、无毒、主治胸中结、益心气 、补中 、增智慧、坚筋骨 、利关节 、好颜色、治痔 ，久服轻身不老 ，延年神仙 ”，这一段关于灵芝的论述 ，表明了灵芝没有毒副作用 ，也是非常适合长期服用的 。并且灵芝性平这一观点，更是表明了灵芝是平性药材 ，并不会与其他药材和食物发生相克的现象 ，您可以放心的服用。
现代医学研究证实，灵芝孢子粉具有增强免疫力的功能。而且灵芝孢子粉属于食品范畴 ，您可以放心地食用 。服用灵芝孢子粉没有忌口 ，但并不是全部的人群都是适合服用灵芝孢子粉的，像手术前后一周左右的病人 、孕妇 、乳母这些人群是不适合服用灵芝孢子粉的 。而且有部分人群在服用灵芝孢子粉初期的时候 ，会出现上火、眩晕等不良反应 ，请不要担心，这是中医上说的“暝眩反应 ”，是身体排毒的正常现象。一般持续3—10日症状就会消失 ，请您不要中断服用 ，您可以减量服用，等到症状消失后 ，恢复日常用量即可 。
食用灵芝孢子粉是不需要忌口的 ，除却部分人群是不适合服用灵芝孢子粉的，您可以放心大胆地服用 ，并且建议您一定要坚持长期服用 ，也希望更多人能够受益于灵芝孢子粉 。
灵芝孢子粉的众多有效成分中，最主要的核心有效成分就是灵芝三萜 ，它也是灵芝孢子粉最主要的选择标准 ，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于有效成分灵芝三萜的含量高低。日本 、韩国 、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准 。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力 ，其中最高的就是芝素堂灵芝孢子粉 ，其灵芝三萜含量高达5.5%是国内的最高水平 。
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